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계란의 효능 / 삶은 달걀의 효능 | |||||||||||||||||||||
| 피부를 망치는'세안 방법 | |||||||||||||||||||||||
| 눈,얼굴,입 등 닦지 마세요,화학물질 덩어리 '재생 휴지'로/ 제대로 된 휴지 고르는 꿀팁 | |||||||||||||||||||||||
| ........ 매듭 & 묶기 |  |
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근육운동 + 영양 |
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"거북목, 5초만에 싹 풀린다" 50대 이후 굽은 등, 어깨 단숨에 교정하는 법 (김병곤 박사 3부) |
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[라운드숄더 교정] 여러분이 알고 있는 라운드 숄더 상식은 틀렸습니다 |
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어깨통증 초간단 해결법 #견갑하근 #회전근개 |
기름 얼룩: 소금+식초, 주방세제로 문질러
신발 때: 치약+맥주 발름
걸레 기름 때: 쌀뜸물+베이킹소다 담궈
검버섯 없애는 방법 3가지 총정리! 피부과에 헛돈 쓰지마세요!따라만 하면 검버섯, 기미 번지지 않고 싹 다 사라집니다!Loctite 480(고무계열/저점도(점도#200)/전단강도 220고무계열/19G 바늘사용/목재사용 좋음/80도이상의 온도에서는 접착력이 떨어짐)
680: 전단강도&인장강도 좋음/ 휨강도 약간 약함/80도이상의 열에 매우 약함
# Gap Filling
(Loctite 410과 480 비교)
Loctite 410 (고무계열/고점도(점도#3350) 2위, 내충격/휨에 좋음,매우 높다//전단강도220/14G 바늘사용/고무.금속 접착에 우수 60초후 초기접착, 완벽건조는 24시간)
Loctite 480(고무계열/저점도(점도#200)/19G 바늘사용/전단강도 220고무계열/목재사용 좋음)
실험: 실리콘에 적당한 순간접착제? AXIA1502(프라이머) 를 실리콘 접착면에 발라주고, Lotite410 실리콘에 바름(60초~90초에 1차 건조됨) -경화촉진제 뿌린다.--실패 *경화촉진제사용안하면 더 강하게 굳음.
2. 밥 지은 후 따끈할 때 바로 취식하지 말고 12시간 이상 냉장 보관한 뒤 다시 살짝 데워 취식하게 하기 (갓 지어진 밥보다 저항전분이 10배 이상 증가하여 칼로리 60퍼 이상 감소)
양치질 후 물로 헹구지 마라. 
<> 치약은 불소가 들어 있어야 한다.
- 불소함유량:
950~1000pp(치아 건강한 분) / 1450pp(치석.충치 많은 분)
<> 치약의 량은 짜장면 속 콩알 만큼(성인인 경우)
<> 양치질 후 물로 헹구지 마라.
<> 거품이 덜 나는 치약이 좋은 치약
<> 화한 맛 덜 나는 치약이 좋은 치약
암이 보내는 신호를 알아차리고 대비하기.
카페인 과다를 알리는 위험신호 [정라레]
(공복 혈당 검사의 단점 ??)